Rustico all’ortolana

Rustico all’ortolana Oggi vi propongo un piatto buono sia caldo che freddo, perfetto per questa stagione 40 minuti 5 porzioni  360 kcal a porzione Avvertenze e consigli Stiamo attenti alla frequenza con cui usiamo la pasta sfoglia o la pasta brisè. Le torte rustiche, infatti, anche se fatte con sole …

Pancake proteici

Pancake proteici Ecco a voi una ricetta velocissima e molto nutriente: i pancake proteici. Questo dolce tipico della tradizione americana ci permetterà di fare una colazione saziante e di iniziare la giornata nel migliore dei modi.  10 minuti  1 porzione  150 kcal Avvertenze e consigli Prestate attenzione al condimento: marmellate, nutella …